中午赶回家花了20分钟20元做了3道家常菜,又快又省钱比外卖强

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11: 22: 00思嘉的厨房

秋天开始后,“秋老虎”在空中,气温仍然很高,白天的气温仍然超过三十五度,人们受不了了。但如果你很热,你应该吃得好。特别是在高温天,大量的汗水会带走人体的能量,因此有必要为身体补充营养。我今天中午回家,用我20分钟的家常菜为我的儿子:苋菜豆腐,豆芽黄瓜拌鸡肉和豆鱿鱼炒小麦,费用不到20元,比它快,省钱外卖,孩子吃饭我很开心。

【蛤蜊木耳豆腐】

成份:蛤蜊豆腐真菌

制作:1。将煮沸的冷水锅煮沸,加入几片生姜; 2.关掉牡蛎,关火; 3.将煮好的汤倒入一个小锅里;把豆腐放入锅中煮; 5.放入黑木耳煮; 6.加入酱油煮2分钟; 7.加少许盐调味; 8.放入并再煮1分钟。

【豆芽黄瓜拌鸡丝】

主料:鸡胸肉,黄瓜,绿豆芽

制作:1。将鸡胸肉放入冷水中煮,加入生姜帮助你舔;烹饪后,筷子很容易插入,取出并撕成丝; 3.在锅中加少许盐,放入绿豆芽煮熟后放入锅中,取出备用; 4.将准备好的配料,鸡肉,黄瓜和豆芽放入一个大碗中;加入盐调味; 6.加酱油; 7.加入香醋; 8.加入切碎的大蒜和红辣椒; 9.倒入自制辣椒油拌匀。

【豆豉鲮鱼炒油麦菜】

配料:油小麦,豆鱿鱼,一半

生产:1。准备配料;乌龟先被撕成碎片,挑出中间的大刺; 3.加热锅,将豆蔻和罐中的油倒入锅中; 4.加入大蒜切片5.将油性小麦加入锅中翻炒; 6.加入适量的盐调味; 7.最后,加入鱿鱼片搅拌均匀; 8.搅拌盘子。

秋天开始后,“秋老虎”在空中,气温仍然很高,白天的气温仍然超过三十五度,人们受不了了。但如果你很热,你应该吃得好。特别是在高温天,大量的汗水会带走人体的能量,因此有必要为身体补充营养。我今天中午回家,用我20分钟的家常菜为我的儿子:苋菜豆腐,豆芽黄瓜拌鸡肉和豆鱿鱼炒小麦,费用不到20元,比它快,省钱外卖,孩子吃饭我很开心。

【蛤蜊木耳豆腐】

成份:蛤蜊豆腐真菌

制作:1。将煮沸的冷水锅煮沸,加入几片生姜; 2.关掉牡蛎,关火; 3.将煮好的汤倒入一个小锅里;把豆腐放入锅中煮; 5.放入黑木耳煮; 6.加入酱油煮2分钟; 7.加少许盐调味; 8.放入并再煮1分钟。

【豆芽黄瓜拌鸡丝】

主料:鸡胸肉,黄瓜,绿豆芽

制作:1。将鸡胸肉放入冷水中煮,加入生姜帮助你舔;烹饪后,筷子很容易插入,取出并撕成丝; 3.在锅中加少许盐,放入绿豆芽煮熟后放入锅中,取出备用; 4.将准备好的配料,鸡肉,黄瓜和豆芽放入一个大碗中;加入盐调味; 6.加酱油; 7.加入香醋; 8.加入切碎的大蒜和红辣椒; 9.倒入自制辣椒油拌匀。

【豆豉鲮鱼炒油麦菜】

配料:油小麦,豆鱿鱼,一半

生产:1。准备配料;乌龟先被撕成碎片,挑出中间的大刺; 3.加热锅,将豆蔻和罐中的油倒入锅中; 4.加入大蒜切片5.将油性小麦加入锅中翻炒; 6.加入适量的盐调味; 7.最后,加入鱿鱼片搅拌均匀; 8.搅拌盘子。