天气再热,也别让宝宝这样睡觉!不仅容易生病,还可能影响发育

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件好了,可不流行什么捂六月,怎么舒服怎么来。如果天气热,孩子起痱子是更麻烦的事情哦!

  

  不过,自从吹空调以后,有些孩子不注意还是着凉了。很多妈妈反应孩子感冒发烧流鼻涕,总是不好转,都耽误打疫苗了,很是着急,所以在吹空调方面有些心有余悸。

  这主要是因为孩子睡觉时吹空调不当造成的,如果注意下面4个问题,孩子吹空调睡觉也是非常健康的。如果不注意这些问题,孩子就容易生病,还可能会影响发育。

  睡觉时要注意别犯这几种错误,保证孩子的身体健康。

  一、空调温度调得太低

  因为人体有一定的体温调节能力,但这个能力有极限,室内外温差过大很容易生病。 室内外温差一般在8~10摄氏度左右最合适。夏天高温天气一般在35摄氏度左右,所以26摄氏度左右的室内温度比较合适。

  一般建议空调温度设定在26度,这个温度是人体比较舒服的温度,室内温度不致于太低,又能感觉到凉爽,耗电量也不算太大。

  

  我们现在睡觉的时候设定的空调温度就是26度,自从入夏以来一直是这个温度,没有改变过。

  不过,有的妈妈反应,家里的空调制冷效果太好了,要开到29度才合适,所以26度是个推荐标准,妈妈们可以根据这个标准上下浮动。毕竟每家的空调型号不同,所处的地域不同,温度是会有区别的。掌握一个原则,感觉舒适是最重要的。

  二、空调开的时间过长

  睡着的时候,刚开始比较热,过一会儿就会感觉很凉爽,所以空调没必要开一个晚上。另外如果空调开一个晚上,空气流通不好、温度又太低,室内会出现氧气不足的情况。就会导致孩子生病,那就得不偿失了。

  我们的做法是睡觉的时候定时2个小时,如果中间感觉热,再定时2个小时,一般四个小时左右,一晚上就很凉爽,孩子也感觉很舒服。

  第二天醒来的时候,一定注意马上打开窗户,通风换气,让新鲜的空气吹进来,让污浊的空气出去,保证充足的氧气,宝宝就会发育良好。

  

  三、对着宝宝直吹

  空调的出风口不要直接对着宝宝吹,可以对着房顶吹或者对着一面墙吹,让冷气从房顶或者墙面上弹下来,就会感觉很凉爽。如果出风口对着宝宝吹,温度会过低,导致宝宝受凉。

  有时候,我们的卧室不开空调,就把客厅的空调打开,打开卧室的房门,冷气就能灌满整个屋子,感觉温度很舒服,没有冷冷的风但是很凉爽,这种感觉是最好的。比较适合家里有小宝宝的家庭。

  

  四、不注意遮盖身体

  这几天特别热,每天晚上都开空调,给宝宝穿了一件上衣,穿了纸尿裤,正好盖住了小肚子,宝宝已经习惯了这种方式,一晚上睡得很安稳。

  在之前有段时间,天气还不是特别热的时候,是给宝宝穿睡衣或者穿裤子的,这几天放松了警惕。

  还是提醒各位妈妈根据自家的空调制冷情况来,无论如何至少都要盖住小肚子,如果感觉空调冷得刺骨,除了调高温度外,还要给宝宝穿睡衣或者盖被子,防止着凉。

  

  吹空调容易丧失水分,所以早上起来要给宝宝喝水,防止过于干燥引起身体不适。

  以上就是我利用空调的小办法,祝大家愉快。

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  二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,多平台原创作者。爱孩子、爱生活,愿与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。

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